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        常見問題

        冬季護膚小常識 幾種方式皮膚不再干燥

        文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2019/2/25     瀏覽次數:    
        冬季護膚小常識

          現在已經是冬季了,這個時候人體新陳代謝的能力也會隨著下降,皮膚也會因為汗腺、皮膚腺分泌的減少,還有因為失去更多的水分變得沒有之前緊致。在這個時候冬天的護膚就顯得比較重要了,如果不能正確的及時護膚,寒風的刺激及暖氣可以導致皮膚變得暗淡粗糙,缺乏彈性,產生皺紋。正確的護膚準則是:

          1、體內補水:不管是在這個季節還是平時,多喝水是必要的,很多人皮膚粗糙都是因為體內缺水導致的。飲水量為每日6杯至8杯,同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。

        不管是在這個季節還是平時,多喝水是必要的

          2、體外補水:洗澡也可以保持皮膚的潤滑;并且使用真氣熏也可以減少水分的蒸發。 洗臉、洗澡時的水溫不可過高,平時一定要選擇保濕能力比較強的產品。

          皮膚干燥者應準備一套保濕護膚品,至少包括一瓶保濕日霜和晚霜,洗面盡量不用或少 用Gel類型的洗面奶。干燥、粗糙嚴重者,還可以再準備一瓶高濃度的保濕精華液和一只高水分的Mask,一星期使用1~2次,對皮膚進行深層補水。

          3、調節情緒:人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制,作用于皮膚的神經纖維,若心情苦悶、精神萎靡,或長期感到緊張、恐懼、壓抑,就會造成皮膚血液循環不 良、營養供應不足,使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此,平時要注意調節情緒和加強鍛煉,擁有健康的心態和體魄,才能擁有健康的皮膚。

          4、充足的睡眠:白天皮膚在外暴露,夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞,第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此,每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。

          5、加強營養:冬季皮膚調節性能差,應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋,少吃動物蛋白,有利于皮膚的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物,如芝麻、蜂蜜,盡量 少吃蔥、蒜等刺激性食物。

          除此之外,要想皮膚好,還必需攝入一些礦物質,如鎂、鉀等,這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環,從而 有利于美容美發。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂,而鎂主要存在于糧食食品之中,所以過分追求“多吃菜少吃飯”,也不利于皮膚的健康。。

          6、按摩面部皮膚:每晚3分鐘的堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉,(好有oil或cream的介質)緩緩地順面部肌肉、血管的走向,從里向外進行按摩,促進面部 血液循環,使面部細胞分泌更多的膠質和油質,起到保護皮膚的作用。(油性暗瘡皮膚除外),再有就是控制好室內溫度,增加濕度。

          冬季皮膚的養護

          1、盡量保持皮膚濕潤:由于冬季易使皮膚發干皸裂,所以補充水份是冬季護膚的重要方面,補充水分的好方法是多喝水,多吃水果。

        盡量保持皮膚濕潤

          2、選擇適當的護膚品:在皮膚清潔狀態下,先涂上一層營養霜,在營養皮膚的基礎上再涂上適合自己膚色的粉底霜或乳液給皮膚以保護。

          3、冬季也應注意防曬:冬天的陽光雖然不是直射,但照射到皮膚上的紫外線并不比其它季節少。冰雪所反射的陽光對皮膚的傷害尤為嚴重。所以冬季防曬不容忽視。

          4、適當的熱水?。涸诤涞亩?,人體各個系統的運轉均處于遲緩狀態,需要外界的刺激來輔助其運轉。適當的熱水浴(3—4天)能夠加強皮膚的新陳代謝,促進血液循環,保持健康的膚色。

          5、冬季的化妝:適宜的淡妝不僅能夠有效地保護皮膚,還能為枯萎蕭瑟的冬日增添溫暖的色彩。在用色方面要避免輕清而表現明麗。以橙系、深棕二色胭 脂描畫臉部輪廓,使臉龐具有俊秀的立體感。顴骨上用橙色,其下用橙色。上眼瞼用橙系眼影,下眼瞼接近眼尾部分用深棕色,眼線的顏色要比眼尾的顏色更深,形 成清晰的眼形。唇廓用直線描繪,用深濃的朱紅唇膏染入,口角處用暗棕系口紅,向中間暈染,形成立體層次造型。


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