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        常見問題

        冬季護膚小常識 冬季護膚要注意的有這些

        文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2019/2/25     瀏覽次數:    
         到了冬季護膚成了人們的一大難題,冬季因為季節比較干燥這個時候保護護膚就特別重要,冬季護膚小常識是什么?我們很多人在護膚的時候,都不知道使用護膚品的順序,正確的護膚步驟是什么?在冬季護膚也有一些事情要注意,冬季護膚需要事項是什么?想知道一定要繼續看哦。

          冬季護膚小常識

          1、及時補水

          在冬季的時候我們一定要多喝水,保持身體和皮膚的水分,不要感到渴時才喝水。經常喝水可以促進代謝物的排泄,調節皮膚的PH值。除了補水,除了補水,護膚也要做到留水保濕的效果。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質豐富的食物,改善皮膚營養增強儲水能力。所以冬季養生湯水和中藥湯劑可以適當多服。

        在冬季的時候我們一定要多喝水

          2、注意飲食

          冬季飲食在護膚方面也顯得特別重要。這個時候要多吃一些補水的食物,可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜,平時也要多補充維生素C、維生素E等,這樣有助于促進肌膚內膠原蛋白的合成,保護皮膚免受外界干燥環境影響,從而保持皮膚的滋潤。補充適量蛋白質,如豆制品、牛奶、水果等營養,以供應肌膚的需要要。

          3、防曬護理

          也有很多人認為冬季寒冷不熱可以補使用防曬霜,這個想法是不對的,即使沒有陽光,肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害,我們在出門的時候不但要涂抹防曬霜還要做一下防嗮措施。選擇防曬霜SPF指數在15-25就可以了,不需要用太高的,因為冬天的紫外線相對于夏天來說要溫和點,而且指數太高的反而會給皮膚帶來負擔。

          4、睡眠護膚

          要想皮膚好,睡眠很重要。因此秋乏時節,更要保證睡眠。保證睡眠,皮膚新陳代謝快,皮膚中的垃圾才得以及時排出,同時皮膚分泌油脂的能力才能加強,滋潤肌膚。每日2時至6時是皮膚休息的佳時間,因此,建議能在22時前入睡。

          5、用對洗面奶

          每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。進入冬季,皮膚干燥了許多,夏天強去油力型的洗面奶已經不適用冬季干燥的皮膚。冬季要做到為肌膚補水,用對一款洗面奶很關鍵詞,此時不再適用那些控油型的洗面奶,過度控油會皮膚在秋風里格外容易干燥,還可能導致干裂脫皮,所以盡量要選擇性質較為溫和的洗面奶。

        每天的臉部肌膚清潔同樣不能少

          6、遠離過敏源

          如果你碰巧是敏感膚質,那換季時就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。這時,你需要時刻關注皮膚的變化和不適,遠離會使肌膚過敏的一切因素,選擇性質溫和、不刺激的保養品,還要適當舒緩皮膚,讓皮膚時刻處于放松和舒適的狀態,防止過敏、痘痘等皮膚問題的發生。

          7、洗澡時間不要長

          冬季洗澡時間不要長,否則容易導致過多水分蒸發,可以適當減少淋浴的次數和時間。選擇保濕性的沐浴液,好不要使用肥皂,洗澡后一定要涂抹潤膚乳液。冬季護膚除了直接補水,還可以通過間接的方式來護膚。精油洗浴是不錯的選擇,或者是簡單的牛奶浴,但是水溫好控制在37°以下,時間不要超過20分鐘。


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